Non mangiare troppo prima di guidare

Come guidare dopo un pranzo. La guida dell'automobile dopo pranzo è sempre poco indicata quando si esagera con la forchetta. L'eccesso di cibo concentra gran parte del sangue e dell'ossigeno nel sistema digerente per portare a termine la digestione del cibo. In queste condizioni subentra quindi uno stato di stanchezza che porta l'occhio a chiudersi lentamente. La pennichella dopo pranzo è senza dubbio piacevole se ci si trova a casa in poltrona o su un letto, diventa invece seriamente pericolosa se ci si trova al volante dell'auto. Il colpo di sonno dopo un pranzo è un rischio da mettere sempre in conto. Il senso di stanchezza riduce la reattività del guidatore agli imprevisti aumentando il rischio di incidente. Nel peggiore dei casi porta al colpo di sonno alla guida e alle sue drammatiche conseguenze. Il rischio di subire i postumi di un'abbuffata aumentano se il viaggio da affrontare è molto lungo e la strada è monotona e noiosa (es. autostrada). Altri fattori che possono aumentare il rischio sono la temperatura elevata dell'abitacolo, l'eccessiva luminosità dei raggi del sole o la guida nelle ore notturne. E' quindi consigliabile non esagerare mai con il cibo se ci si dovrà mettere al volante. Meglio alzarsi leggeri da tavola portando con sé uno snack per fare fronte ad eventuali colpi di fame alle guida. Durante il pasto è da evitare qualsiasi bevanda alcolica che non fanno altro che peggiorare la stanchezza. Inoltre, se mangiare meno è una scelta di buon senso e di sicurezza, bere alcolici prima di guidare è invece un reato con conseguenze anche penali in caso di incidente. E' sempre opportuno non mettersi alla guida da soli. Un passeggero aiuta a passare il tempo ed a fare quattro chiacchiere. Un buon paio di occhiali da sole per combattere la luminosità dei raggi solari (se si viaggia di giorno, ovviamente) e il climatizzatore acceso per ridurre la temperatura dell'abitacolo. Se il climatizzatore è guasto si può sopperire aprendo i finestrini dell'automobile. Ma prima di tutto occorre non appesantirsi troppo prima di mettersi in viaggio ed evitare le abbuffate e le bevande alcoliche se poi si dovrà affrontare al volante il viaggio di ritorno. Se siete in gruppo tirate a sorte per scegliere chi dovrà essere al volante nel tratto di ritorno e assicuratevi che rispetti i patti nel corso del pranzo. In gioco c'è una posta alta: la vostra sicurezza di tornare a casa. 14 / 09 / 2010

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